Das Projekt zwischen der UNI Hamburg, dem Norderstedter Sportverein e.V. und uns wurde initiiert von der Techniker Krankenkasse. Es geht hierbei zum Einen um die präventiven Maßnahmen zum Erhalt der Mobilität bei den Bewohnerinnen und Bewohnern unserer Einrichtung und zum Anderen um vorbeugende Maßnahmen zum Erhalt der Gesundheit bei unseren Mitarbeitenden.Die bewegte Pause orientiert sich konzeptionell an den Tätigkeiten der Beschäftigten. Zu Beginn der Stunde gibt es jedes Mal ein "Aha Erlebnis", dabei handelt es sich um eine Übung, die jedem genau spüren lässt, worauf es bei der körperlichen Belastung ankommt. Wir haben uns in den letzten Wochen schon enorm gesteigert und betreiben den Muskelaufbau insbesondere in den Oberschenkeln.
Die bewegte Pause ist kein "Spaziergang", sie richtet sich
an alle Berufsgruppen und wird zunächst wöchentlich
bis Mitte August 2019 fortgeführt.
Wir danken unserer tollen Trainerin Ann Kathrin Peters!